Das ist eine dieser Übungen, welche Kinder einfach so zum Spass machen, ohne zu wissen, dass es ein super gutes Training ist, denn es macht wirklich grossen Spass! Du kannst die Übung mit Deiner Mitbewohnerin machen, mit Deinem Freund,…
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Siebziger, Maxi und Wildleder… Möchtest Du wissen, was man diese Saison trägt? In der aktuellen Gala gebe ich Euch einen kurzen Überblick. Möchtest Du noch mehr wissen? Dann hinterlass mir einen Kommentar! Heels / Tacones / Pumps: Suite Blanco Jeans…
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Von wo nimmst Du Deine Inspiration? Die Inspiration, die schlussendlich Deinen Lebensweg definiert? Wenn ich gestresst bin, kann mich selten etwas inspirieren. Ich brauche alle meine fünf Sinne um Inspiration zu finden, manchmal sogar meinen Sechsten. Deshalb versuche ich…
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…und das Training geht weiter: Mit dieser Übung kannst Du fast alles trainieren: Ausdauer, Rhythmusgefühl, Koordination, Beine, Po, Bauch, Rücken, Schulter. Suche einen Treppe, Stufen oder einen Absatz. Du machst den „Hampelmannschritt“ vorwärts und bringst jeweils den gegenüberliegenden Arm nach…
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Wenn Du Deine Arme in der letzten Zeit vernachlässigt hast, dann heisst es sachte beginnen. Die Incline Pushups sind ideal für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Wichtig ist, dass Du den Bauchnabel schön einziehst, damit Dein Lendenwirbel gestützt wird und Du…
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