November = End of September
Paris

November = End of September

  Was für ein November! Ich kann dasselbe Outfit wie vor einem Monat in Paris tragen, und das ganz ohne Risiko eines Erfrierungstodes; ist doch toll, oder? Ich kombiniere drei Trends und Must-Haves der aktuellen Saison: 1) weite, hochgeschnittenen Hosen…

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Define!
Zürich

Define!

  Trainieren bedeutet für mich sich in Form zu bringen, physisch und mental. Ausdauer, Kraft, Reaktion, Definition und Balance. Die heutige Übung fokussiert sich auf die Definition, aber schlussendlich deckt eine gute Übung immer alle Aspekte ab. Ich zeige Euch…

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another Vintagestory and Boots of the season
Paris

another Vintagestory and Boots of the season

  Ich bin jetzt nicht unbedingt jemand, der jedes Wochenende an Flohmärkten oder in Vintageshops zu finden ist, aber ihnen ab und zu einen Besuch abzustatten hat noch nie jemandem geschadet. Ganz ehrlich, vor fünfzig Jahren hatte Kleidung noch eine…

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With this exercise you rule the next Victoria’s Secret Show!
Zürich

With this exercise you rule the next …

Diese Übung schaut unglaublich einfach aus, und das ist sie auch. Aber dafür hocheffizient! Worte sind überflüssig, probier sie einfach aus, und Du wirst den Effekt spüren. Ich empfehle 3 Sets à 20 Wiederholungen. Führe sie langsam und kontrolliert aus…

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A good and fresh week!
Paris

A good and fresh week!

  Guten Morgen meine Lieben! Es ist Montag und eine neue Woche hat soeben begonnen. In der Schweiz haben wir an diesem Wochenende eine Stunde «gewonnen»; wir sind wieder zurück zur Winterzeit. Somit konnten wir eine Stunde länger schlafen, die…

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