Partner Exercise 2

Partner Exercise 2

You remember? Mid October I showed you a partner exercise. Working out with someone is often much more fun, therefore I have a further one for you!

You grab each others shoulder and try to push the other away. But just trying, because it is important to keep the balance. Then you jump the scissors step during 30-45 seconds and repeat this twice.

It doesn’t feel very exhausting and after a few weeks you feel that your shoulders get a beautiful definition!

Grab your best friend, your roommate, your lover or your brother and try it out!

Thank you Tribalsports for all these valuable inputs, Sara Keller for these amazing pictures and adidas for the super comfortable and functional outfits!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Partner Exercise 2

Partner Exercise 2

 

Erinnerst Du Dich? Mitte Oktober habe ich Euch eine Partnerübung vorgestellt. Weil das Trainieren zu zweit oft viel mehr Spass macht, habe ich gerade noch eine.

Ihr packt Euch an den Schultern und versucht das jeweilige Gegenüber nach hinten zu stossen. Die Idee ist natürlich nicht, dass der andere hinfällt, sondern vielmehr, dass Ihr eine gute Balance findet. Parallel hüpft Ihr während 30-45 Sekunden im Scherenschritt hin und her und wiederholt das Ganze zwei Mal.

Die Übung ist nicht wirklich anstrengend aber Ihr werdet sehen, dass Eure Schultern schon nach wenigen Wochen schön definiert werden.

Schnapp Dir Deine beste Freundin, Deine Mitbewohnerin, Deinen Liebhaber oder Deinen Bruder und probier es aus!

Ein grosses Danke an Tribalsports für das spannende Training, an Sara Keller für die tollen Bilder und an adidas für die schönen und funktionalen Outfits!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.